当然可以，只要你的英语基础较好，单词量6千以上，并且有丰富的各个学术专业的背景知识，那么你完全可以自学。当然大部分的同学要么英语基础薄弱，要么单词量较小，还有就是缺乏各个专业的基本背景知识。上述这些同学还是应该参加一些针对性的培训，了解出题的基本规律和答题技巧，并且切实的提高自己的英语听力水平。毕竟出国以后，要自己在课堂上听懂老师的专业课，在课后要能听懂当地同学更为地道，语速比托福听力还快的生活口语。所以学好托福听力，不论是对考试还是对以后的国外学习和生活，都是万分必要的！