什么样的运动可以促进孩子身心健康发展？天津蓝鲸体育的老师经过多年的研究制定出一套完整的课程体系，也就是4-6岁幼儿篮球启蒙兴趣课程，通过体能训练，激发孩子潜能。

该课程适合4-6岁的儿童学习。通过课程，可以培养孩子篮球力、思维力、语言力、社交力、和团队协作力五大能力。让孩子在篮球运动中激发身体潜能，促进身心健康共同发育。拥有强壮的体质，以便能更好学习文化知识。

准备部分：跑步后做简单的伸展动作进行热身，并学习简单的球类认知。

基本部分：带领孩子做简单的篮球训练，增强平衡力和灵敏度。

结束部分：体能训练，身体拉伸，做一些小游戏，活跃孩子心情。

回顾部分：简单询问孩子一些问题，培养孩子的思考能力。