产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复属于服务行业的细分，是在从事介于医疗和生活美容之间的健康管理产业，并以产后女性“检测”-专业诊断-疗程方案-动态检测-报告评估-跟踪服务-为服务特色，以中医理论为基础。

产后恢复师主要是学什么

生理基础

孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化等

体质调理

产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通

骨盆恢复

产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、盆矫正运动

中医基础

中医藏象学、经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系等

乳房重塑

乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理等

局部塑形

产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸，尽快恢复身材

营养基础

营养素概论、能量与宏量营养素、产后营养与饮食注意事项等

子宫恢复

产后子宫保养、卵巢保养、阴道修复、子宫恢复操

腰腹雕塑

告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗等

为什么会选择上元教育

学习服务

手把手教学，一次缴费，一年不收费循环学习

课程合理

培训内容理论和实操相结合，课程设置系统、实用

方式多样

学习方式方便、灵活，网络面授相结合，线上线下任你选

课程适合哪类人学习？

01

待业没有收入，在家没有话语权的学员

02

本身没有一技之长，就业没有方向的学员

03

生活压力大，资金不够花，工作不好找的学员

为什么要学习这门课程

市场容量大

从国家二胎政策开放以来，每年的新生儿也在不断增加，所以需要产后恢复的人越来越多

客户需求大

我国每年都会新增很多新妈妈，由于现在消费观念成熟，女性也越来越注重产后恢复

市场缺口大

每个城市的产后恢复项目局指可数，产后恢复的市场缺口大，不能满足人们市场需求

就业薪资高

产后康复师是致力于女性的，健康和美丽的新兴行业，门槛低，薪酬高，就业前景广

产后需要注意的事项

01 不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

02 不宜马上禁食

通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物。

03 不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。