广州心理素质突破培训，通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学放松方法，使学员能够合理调节情绪。 你是否有以下六大困惑？

1

你是否经常烦躁愤怒无法控制自己？

2

你是否经常倍感压力焦虑不安？

3

你是否经常自卑、紧张内心抑郁？

4

你是否经常神经质式息怒无常？

5

你是否容易歇斯底里发泄内心不满？

6

你是否因为“坏脾气”职场一路坎坷？

课程收获

从容面对生活

从容面对职场与生活中的压力和挑战！

突破负面情绪

突破常见紧张、恐惧焦虑等负面情绪！

重新认识自我

认识全新的自己，突破心理障碍！

心理素质突破培训内容

认识自我 icon

采用心理剧与相关的性格气质等心理测试，知道学员分析自身的性格特点；深刻而多方面地认识自身优势与不足，是学员达到正确定位，自我悦纳的目的。

管理自我 icon

通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学放松方法，使学员能够合理调节情绪。

萨提亚法 icon

潜能是蕴藏在人体内的一种强大能量，一旦被开发出来将会产生强大的力量，教练式的训练可以有效开启学员内在潜能，使学员能够突破自身的界限，完成超越。

增强心理 icon

掌握方法悦纳自我，增强内心力量，当内心力量提升后，面对同样的困难时，压力感受就会降低。将运用学员案例和互动感极强的方式为你介绍六大技巧方法。

激发自我 icon

采用个人动机与归因方式测试，分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，使学员认清归因误区，进而改变不当的归因方式，打下坚实的心理基础。

成就自我icon

通过自信心测试，结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信，体验成功的感觉，实现人生意义上的突破和超越。

课程培训优势

雄厚的师资

丰富的老师资源全部精挑细选，具备相关的，为您的学习效果保驾护航。

实战式教学

边听边学，边练边做，教师主导，学员参与、学员通过实战训练，快速融入课程。

互动式授课

课程采用互动的方式，理论与实践结合，让学员在轻松愉悦的环境中突破自我。

调节心理的方法

适度让步

适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻压力和心理负担，对心理健康益处很大。

合理宣泄

合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有运动、弹奏、唱歌、绘画、追剧等等形式。

自我遗忘

一件事已经过去了，无论做得对不对，都不要再想它，特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。

转移注意

遇到不开心的事情时，可以有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣或喜欢做的事情上面去。