高级课程，科学训练

郑州赛普健身教练培训基地是一家专业的健身教练培训机构，如果您想要提高健身知识水平，开拓自己的健身教练职业生涯，这里是一个不错的选择，赛普健身培训学院开设了私人健身教练高级认证课程，助力您健身事业的更进一步。

此课程面向有一定健身基础以及想要在健身行业长远发展的学员，课程知识更加专业化，注重实际健身能力，边讲边练，讲练结合，课程内容专业科学，冠军导师亲自指导，帮助学员尽快提升健身技能与专业水平，达到一名优秀健身教练水准。

课程科学，内容多样

课程时长：110课时+8课时+55课时+55课时

赛普CPT课程：

赛普CPT包含了实践课程与理论课程，在实践课程中主要讲解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的训练动作。在理论课程中，主要讲解三门课程，它们分别是：运动解剖学、运动生理学、运动营养学。

课程的核心重点，在于教会学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、 内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。

课程包含详细的力量训练动作教学，能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用，使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。

赛普CPR课程：

您会学习到应对危及生命的最常见急症的基础急救知识，如何识别急症以及如何提供帮助。另外您还将学习如何识别某人需要心肺复苏，如何求助以及如何给予心肺复苏（CPR） 从而达到挽救生命减轻伤残的目的，为安全生产健康生活营造和谐社会提供必要的保障。

功能性训练课程：

功能性训练课程的核心重点在于教会教练运用所学的专业知识，给不同客户设计出针对性训练方案的能力。课程包含8大类徒手训练动作和10余种小工具使用方法。基本满足了所有减脂客户的训练需求，在帮助客户减脂的同时也从多方面提高了客户的身体能力（例如：力量、平衡、反应、协调、敏捷、速度、爆发力…）。课程中会详细教授教练使用不同的训 练计划模版，熟练掌握根据客户的身体情况调整动作难度的方法。

普拉提垫上课程； 普拉提垫上课程的核心重点，在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练 脊柱放松、力量准备五项训练需求。

让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。

帮助会员达成高效训练目标 赛普研发的“运动训练阶梯模型”，为健身人群提高身体基本能力、健康水平、运动表现提供了一套完善全面的训练体系。能更有效地帮助健身教练判断客户的身体状态所处的层级，使教练精准制定出与客户相匹配的运动训练方案。 环境优美，设施齐全

如需了解更多信息，请郑州赛普健身教练培训基地的免费：